LABORATORIO DI DIFESA PERSONALE FEMMINILE E CONOSCENZA PSICOFISICA
Il corso privilegia, come la scuola di provenienza, poche soluzioni tecniche
ma applicabili in condizioni di alto stress emotivo e fisico in molteplici contesti.
La pratica è mirata a semplificare il processo di risposta allo stimolo
aggressivo, qualora si presenti. L’allenamento si basa sull’utilizzo
della simulazione sotto stress indotto e lo scopo finale è fornire strumenti
tecnici e strategici per la propria sicurezza.Nei moduli di allenamento vengono
inseriti esercizi di controllo della respirazione e rilassamento guidato. Gli
allenamenti avvengono in forma “privata”, sia singolarmente che in
piccoli gruppi. Si accede al “laboratorio” previo un colloquio con
l’insegnante.
